澳门网投百家乐网投导航百家乐网站网投党委宣传部、新闻中心主办

医百家乐网站网投护理百家乐网站网投举办研究生压力调适在线讲座

来源:医百家乐网站网投/护理百家乐网站网投 发布日期:2020-05-22
        为了更好地开展心理健康教育工作,提高护理研究生心理素质,医百家乐网站网投·护理百家乐网站网投近日举办了研究生压力调适专题心理讲座。校心理健康教育指导中心田秀菊副教授受邀主讲,采用云直播的方式线上进行。
        讲座围绕认识压力、压力的正负效应、压力调适三方面展开。田老师首先从经济压力、学业压力、实习压力、人际压力、情感压力和就业压力为切入点,深入剖析了护理研究生心理压力产生的原因,帮助同学们认识到压力反应并不是直接由压力源决定,而是个体认知方式、社会支持、人格特点所组成的中介系统影响的结果;同时引导同学们做一些心理压力小测试,尝试对自己的情况有初步判断,积极寻找压力源,正确认识压力的正负效应,保持平常心,懂得释放和调整;在压力调适方面,田老师还希望同学们面对压力时注重调节自身的中介系统,主动面对解决,增强心理弹性,找到适合自己的减压阀。
        本次讲座贴近当下护理研究生的生活日常,引导同学们正视心理压力,更好的进行自我定位、改变认知、调整心态,并主动寻求帮助。